13:25 きょうの昼食★秋刀魚の塩焼き #lunch 付け合わせに大根おろし、レモン。小鉢は厚揚げと竹輪とニンジンの煮物、揚げ出し豆腐。お椀はわかめと白菜の味噌汁。ご飯は普通の大盛。... 19:51 きょうの夕食★イカとチンゲン菜の炒め #dinner わーい、イカだ!…
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