04:05 できねえとかわかんねえとか、なんか壁にぶち当たったら、やり慣れてることをちょっとやってみるといいよな。できねえことにいつまでも長時間かかって疲弊すると、その後のダメージがでかい。自信も失う。やり慣れてることをやって回復しよう。休息を…
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